食品檢測系開展青少年心理健康知識講座

    為進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和諧，宣傳普及心理健康知識，深入開展心理健康教育，食品檢測系集中開展了豐富多彩的心理健康教育活動。2021年10月12下午，特邀請漯河市精神病醫(yī)院心理科李航瑩醫(yī)生為同學(xué)們進(jìn)行了青少年心理健康知識講座。

    李醫(yī)生分別從什么是心理健康？判斷心理健康的依據(jù)，心理問題的分類等分體進(jìn)行分享。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了與學(xué)生息息相關(guān)的幾類心理問題：第一種是焦慮型心理，分別為急性焦慮和慢性焦慮，如：考試焦慮；第二種是恐怖型心理，如：社交恐怖和特異性恐怖，目前都有增長趨勢；第三種是強(qiáng)迫型心理，患病者存在強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫動作或強(qiáng)迫性窮思竭慮，即使自己意識到不合理，但也不能自己控制和擺脫；第四個是精神性心理，患者經(jīng)常猜疑、幻聽、沖動和行為怪異。這些心理問題形成的原因是由幾種壓力造成的，主要是受到學(xué)習(xí)壓力、師生壓力、家庭環(huán)境、暴力行為等影響。對于這些心理健康問題我們要有一個良好的心態(tài)，認(rèn)識并接納自己，并學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，就能有效防止心理出現(xiàn)以上不健康的問題，對于這些問題要有意識的做好預(yù)防。

    心理健康問題對當(dāng)代青少年危害極大又普遍存在，心理健康教育有助于塑造青少年學(xué)生良好的個性，健全品格發(fā)展，提高道德水準(zhǔn)，還有助于調(diào)動青少年學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，以科學(xué)的態(tài)度處理各項(xiàng)實(shí)際工作，推動社會的發(fā)展與進(jìn)步。

    通過本次健康主題教育活動，給質(zhì)檢系的學(xué)生騰出關(guān)注心靈成長的平臺，為我系的心理健康教育工作進(jìn)一步開展作出了貢獻(xiàn)！希望同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余多關(guān)注自己的心靈成長，關(guān)愛自我。