從“心”出發(fā)，以愛護(hù)航——5.25心理健康月活動(dòng)

       為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，智能制造學(xué)院于5月28日中午在H108舉辦了一場(chǎng)大學(xué)生心理健康專題講座。本次講座特邀學(xué)校大學(xué)生心理健康中心張瀚文老師擔(dān)任主講人，學(xué)院各班心理委員和各宿舍聯(lián)絡(luò)員聆聽了講座。

       講座伊始，張瀚文老師以生動(dòng)的案例和幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，深入淺出地分析了當(dāng)前大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和未來職業(yè)規(guī)劃等方面面臨的心理壓力與挑戰(zhàn)，引發(fā)了在場(chǎng)學(xué)生的強(qiáng)烈共鳴。隨后，張瀚文老師圍繞心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、常見心理問題的表現(xiàn)及成因展開詳細(xì)講解，并結(jié)合自身豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，為同學(xué)們提供了一系列實(shí)用有效的心理調(diào)適方法，如情緒管理技巧、壓力釋放途徑、積極自我暗示等。

       此次心理健康講座的成功舉辦，不僅為同學(xué)們普及了心理健康知識(shí)，增強(qiáng)了他們的心理調(diào)適能力，也為營(yíng)造健康和諧的校園氛圍奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。