食品機(jī)械系成功舉辦5.25心理健康講座 共筑心靈防線

       為積極響應(yīng)全國(guó)大學(xué)生心理健康日的號(hào)召，提升食品機(jī)械系學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力與挫折的能力，5月25日下午，食品機(jī)械系于B201成功舉辦了一場(chǎng)主題為“呵護(hù)心靈，擁抱陽(yáng)光”的心理健康講座。本次講座特別邀請(qǐng)了學(xué)校心理健康教育中心的陳子龍老師擔(dān)任主講嘉賓，吸引了近200名學(xué)生參與。

       講座伊始，趙賓老師以輕松幽默的方式開(kāi)場(chǎng)，通過(guò)分享一些生活中的常見(jiàn)心理現(xiàn)象，迅速拉近了與同學(xué)們的距離，營(yíng)造出積極活躍的氛圍。老師指出，心理健康是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要基石，在面對(duì)學(xué)業(yè)、人際關(guān)系及未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等多方面挑戰(zhàn)時(shí)，保持良好的心態(tài)至關(guān)重要。

       隨后，趙賓老師結(jié)合食品機(jī)械系學(xué)生的特點(diǎn)，深入剖析了該專(zhuān)業(yè)學(xué)生可能面臨的心理壓力源。例如，復(fù)雜的專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)、高強(qiáng)度的實(shí)踐操作以及未來(lái)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力等。針對(duì)這些壓力，老師提出了一系列實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，包括情緒管理技巧、時(shí)間管理方法以及積極的自我暗示等。在講解過(guò)程中，老師穿插了大量生動(dòng)有趣的案例，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到心理健康問(wèn)題的普遍性以及有效應(yīng)對(duì)的重要性。

       在互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極踴躍提問(wèn)，就自身在學(xué)習(xí)、生活中遇到的困惑向老師尋求幫助。趙賓老師耐心細(xì)致地解答每一個(gè)問(wèn)題，給出了切實(shí)可行的建議和方法，贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲。

       食品機(jī)械系黨支部書(shū)記曹學(xué)源表示，此次講座恰逢其時(shí)，對(duì)于正處于成長(zhǎng)關(guān)鍵期的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是一場(chǎng)及時(shí)雨。通過(guò)講座，同學(xué)們不僅對(duì)心理健康知識(shí)有了更深入的了解，還掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)適方法，有助于他們以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。

       據(jù)悉，食品機(jī)械系一直高度重視學(xué)生的心理健康教育工作，除舉辦此次講座外，還將陸續(xù)開(kāi)展心理健康主題班會(huì)、心理拓展訓(xùn)練等一系列活動(dòng)，全方位、多層次地為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。未來(lái)，食品機(jī)械系將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，不斷探索創(chuàng)新心理健康教育模式，為學(xué)生的成長(zhǎng)成才創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。