智能制造學(xué)院成功舉辦2024級(jí) 大一新生心理健康講座

       為助力2024級(jí)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，加強(qiáng)心理健康教育，10月15日，智能制造學(xué)院在B201舉辦了一場(chǎng)專為大一新生量身定制的心理健康講座。本次講座吸引了學(xué)院全體2024級(jí)新生參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

       講座邀請(qǐng)到了趙賓主任擔(dān)任主講人。趙賓在學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富，是智能制造學(xué)院心理健康工作室主任。講座伊始，曹學(xué)源書記以大學(xué)生常見(jiàn)的適應(yīng)問(wèn)題為切入點(diǎn)，深入剖析了新生們從高中步入大學(xué)后，在學(xué)習(xí)模式、生活環(huán)境及人際關(guān)系等方面所面臨的巨大轉(zhuǎn)變，讓同學(xué)們產(chǎn)生強(qiáng)烈共鳴。

       在心理健康知識(shí)普及環(huán)節(jié)，陳子龍老師用通俗易懂的語(yǔ)言闡釋了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)心理健康的內(nèi)涵，并學(xué)會(huì)識(shí)別常見(jiàn)心理問(wèn)題，為同學(xué)們揭開(kāi)了心理健康知識(shí)的神秘面紗。談及情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)時(shí)，吳浩老師分享了諸多實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸放松法、情緒日記法等，同時(shí)結(jié)合生動(dòng)案例，引導(dǎo)同學(xué)們掌握應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)與生活壓力的有效技巧，鼓勵(lì)大家保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

       人際關(guān)系構(gòu)建是大學(xué)生活的重要部分。茹新巖老師詳細(xì)講解了大學(xué)人際交往的特點(diǎn)，并分享了諸如真誠(chéng)待人、有效溝通等建立良好人際關(guān)系的實(shí)用方法，贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲。講座過(guò)程中，同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)、積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松活躍。

       此次心理健康講座的成功舉辦，為智能制造學(xué)院2024級(jí)大一新生提供了及時(shí)且必要的心理指導(dǎo)，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自我、接納自我，以積極的心態(tài)迎接大學(xué)生活的新挑戰(zhàn)。學(xué)院后續(xù)也將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，開(kāi)展更多豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生的成長(zhǎng)成才保駕護(hù)航。