【對話·傾聽 】

學(xué)生的來信

老師好，我的原生家庭一點也不和睦，我和母親也經(jīng)常發(fā)生激烈的言語沖突，導(dǎo)致我心情很壓抑。我該怎么辦呢？

老師回復(fù)

同學(xué)，你好，首先感謝你對我的信任，將自己的困擾與困難及時與我分享，希望以下的建議能夠幫你解惑。

一是及時調(diào)整心態(tài)，發(fā)現(xiàn)幸福模式。主動敞開心扉與母親溝通，在表達自己訴求的同時也要意識到母親的意愿?！翱煞蛛x，常牽掛”，可以作為與父母關(guān)系處理的積極建議。與其抱怨原生家庭的苦楚不如積極接納它，當(dāng)我們的視角變得積極的時候，與母親的關(guān)系就開始變得積極。內(nèi)心的力量往往大于命運的力量，用自己新認知、新思想去解決、去應(yīng)對家庭中的種種困難疑惑。

二是積極參與實踐，健全社會支撐。大學(xué)時光是成長成熟的關(guān)鍵時期，多利用課余時間多多參與社會實踐活動，不斷充實自己。在與人相處過程中，我們都會有被關(guān)注的需要，通過參與社會實踐學(xué)會妥善處理周圍的人際關(guān)系，健全社會支撐系統(tǒng)，獲得內(nèi)心深處的安全感。

三是不斷增強自信，做好生涯規(guī)劃。我們可以重新界定自己的人生，嘗試著用“我可以”開頭造句，而不要用“我不要”開頭造句：我可以做什么，我可以成為什么樣的人，我可以面對困難，我可以成功。大學(xué)轉(zhuǎn)眼就消逝了，從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)好好規(guī)劃自己未來的人生，通過撰寫學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃書對自己的大學(xué)四年做出具體規(guī)劃。比如，利用課余時間學(xué)習(xí)教師資格證和導(dǎo)游證的書籍，發(fā)揮自己認真做事的態(tài)度，慢慢建立自己的獲得感、滿足感。

最后，老師想用韓國作家李南玉《原生母愛》書中講到的來鼓勵你，“你身上潛藏著無窮的力量，你值得一切美好的事物，請永遠不要忘記，你是獨特而又強大的人”。