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你有報復(fù)性睡前拖延癥嗎？你有報復(fù)性睡前拖延癥嗎？01 什么是報復(fù)性睡前拖延癥？報復(fù)性睡前拖延癥是指人們推遲上床睡覺從事白天沒有時間的活動的現(xiàn)象。這是一種尋找休閑和娛樂時間的方式——以犧牲睡眠為代價。“就寢拖延”一詞是在2014年的一篇論文中引入的。“復(fù)仇”一詞的加入意思是用來描述人們?nèi)绾谓?jīng)常每天工作12小時，熬夜是他們收回時間控制權(quán)的唯一途徑...... 閱讀（1188）
你想要了解的，都在這里——心理健康中心心理健康中心辦公位置：M樓一樓108室辦公電話：0395-3265009主要工作職責(zé)：一、負責(zé)制定與完善心理健康教育相關(guān)制度及年度工作計劃；二、負責(zé)建立和完善“學(xué)校-系部-班級-宿舍”心理健康教育四級網(wǎng)絡(luò)體系。三、負責(zé)加強心理健康中心的軟硬件建設(shè)；四、負責(zé)制定并組織落實《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)計劃；五、負責(zé)...... 閱讀（840）
談心談話系列（六）學(xué)生的來信老師，自從前天看到具體開學(xué)通知后，我已經(jīng)連續(xù)兩天晚上失眠了，捧著手機也不知道在看什么，白天也不想動，就在床上躺著，很煩躁。昨天還因為一件小事跟家人吵了一架，感覺焦慮，但具體也不知道焦慮什么，太難過了。老師回復(fù)同學(xué)你好，你的這種狀態(tài)我也有哦，這就是我們經(jīng)常說的“開學(xué)前綜合征”，也被叫做開學(xué)前焦慮，是很常見的，不...... 閱讀（1188）
談心談話系列（五）【對話·傾聽】老師，我的原生家庭不幸福，自己經(jīng)常和母親吵架，該怎么辦呀？學(xué)生的來信老師好，我的原生家庭一點也不和睦，我和母親也經(jīng)常發(fā)生激烈的言語沖突，導(dǎo)致我心情很壓抑。我該怎么辦呢？老師回復(fù)同學(xué)，你好，首先感謝你對我的信任，將自己的困擾與困難及時與我分享，希望以下的建議能夠幫你解惑。一是及時調(diào)整心態(tài)，發(fā)現(xiàn)幸福模式。主動...... 閱讀（994）
談心談話系列（四）【對話·傾聽】我的室友有很多不好的生活習(xí)慣，我該怎么辦？學(xué)生的來信老師，我是大一新生，我的室友有許多不好的生活習(xí)慣，常惹我不愉快，我該怎么辦？老師回復(fù)學(xué)會與各種人愉快地相處是一種生存智慧，體現(xiàn)了我們對周邊客觀存在的正視、尊重、正確認知和良好適應(yīng)。上學(xué)讀書，誰做我們的老師，我們跟誰在同一個班級、與誰同宿舍，似乎我們不能...... 閱讀（1167）
漯河食品職業(yè)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心2022年心理健康普查工作總結(jié) 漯河食品職業(yè)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心每學(xué)年都對全體新生進行心理健康普查。此項工作旨在了解大學(xué)生的基本身心狀況，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進大學(xué)生的人格健全，充分開發(fā)大學(xué)生的潛能。2022年9月19日至23日，大學(xué)生心理健康教育中心對2022級新生采用癥狀自評量表（SCL-90）進行了全面的新生心理健康普查，普查結(jié)果如下...... 閱讀（1003）
談心談話系列（三）【對話·傾聽】學(xué)生的來信老師好，我的原生家庭一點也不和睦，我和母親也經(jīng)常發(fā)生激烈的言語沖突，導(dǎo)致我心情很壓抑。我該怎么辦呢？老師回復(fù)同學(xué)，你好，首先感謝你對我的信任，將自己的困擾與困難及時與我分享，希望以下的建議能夠幫你解惑。一是及時調(diào)整心態(tài)，發(fā)現(xiàn)幸福模式。主動敞開心扉與母親溝通，在表達自己訴求的同時也要意識到母親的...... 閱讀（1599）
談心談話系列（二）【對話·傾聽】最好的朋友談戀愛了，我該怎么辦？學(xué)生的來信老師好，我因為疫情隔離了一個多月，回到學(xué)校寢室后發(fā)現(xiàn)跟室友關(guān)系生疏了很多，本來我就不是那種很主動的人，現(xiàn)在感覺更加融不進去了。更糟的是跟我關(guān)系最好的室友談戀愛了，對我冷淡了很多。我感覺壓抑、孤立、被冷落，想換寢室，可是一時又換不了，我該怎么辦？老師回復(fù)你好同學(xué)，...... 閱讀（1070）
談心談話系列（一）【對話·傾聽】在內(nèi)心無比壓抑的時候，我應(yīng)該怎么辦呢？學(xué)生的來信老師，在當(dāng)前的學(xué)習(xí)和生活中，我常常遇到很多挫折，心情太壓抑了，請問老師我該如何調(diào)整自己的心情呢？老師回復(fù)同學(xué)你好，首先感謝你對老師的信任，愿意把自己的心里話講給老師聽。我也深深感受到你的真誠和勇于突破自己的勇氣。今天老師就來分享一下當(dāng)我們出現(xiàn)情緒時，如何與...... 閱讀（1248）
線上學(xué)習(xí)好方法在疫情常態(tài)化的環(huán)境中，在線學(xué)習(xí)可能是最好的選擇，但是，很多同學(xué)，剛開始心血來潮，能夠認真聽一兩節(jié)的網(wǎng)課，可是熱情消散，網(wǎng)課也就擱置了，你是否也是這樣？究其原因，還是大家內(nèi)心都明白的一點——無論教師主導(dǎo)下的在線學(xué)習(xí)還是學(xué)生自主線上學(xué)習(xí)，都會讓學(xué)習(xí)者產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)困惑，導(dǎo)致在線學(xué)習(xí)不如在校學(xué)習(xí)效率更高，效果也不盡人意。可是，...... 閱讀（1238）
漯河食品職業(yè)學(xué)院 “525大學(xué)生心理健康月”活動圓滿結(jié)束為提升我校學(xué)生心理素質(zhì)，培育學(xué)生積極樂觀、陽光自信的健康心態(tài)，讓學(xué)生養(yǎng)成正確的心理健康觀念，宣傳心理健康知識，營造和諧健康的校園心理氛圍。5月，漯河食品職業(yè)學(xué)院學(xué)生工作處心理健康教育中心以大學(xué)生心理健康教育月活動為契機，開展心理健康教育活動。本次活動分設(shè)“心路有言，暢所欲言”貼貼板、“心理知識海洋”講座、“趣味心理”團...... 閱讀（1011）
漯河食品職業(yè)學(xué)院關(guān)于舉辦 “心路有言，暢所欲言"便利貼征集活動的通知各系部，各班級：為進一步做好常態(tài)化疫情防控背景下學(xué)生心理健康教育工作，切實提高學(xué)生的心理素質(zhì)，營造“愛我互愛”的校園氛圍，值此“5˙25大學(xué)生心理健康日”來臨之際，我校舉辦“心路有言，暢所欲言”便利貼征集活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：一、參與對象漯河食品職業(yè)學(xué)院全體師生二、活動時間2022年5月24日—2022年5月25...... 閱讀（1805）

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